morning.retreat
Zeit für dich. Raum für Entwicklung.
Vielleicht läuft in deinem Leben vieles gut – und trotzdem spürst du, dass sich etwas weiterentwickeln darf.
Du hast viele Interessen, Talente und Möglichkeiten.
Aber was zieht sich eigentlich wie ein roter Faden durch dein Leben?
Was gibt dir Energie?
Was ist dir wirklich wichtig – und wie möchtest du dein Leben weiter gestalten?
Die morning.retreats laden dich ein, für einen Vormittag aus dem Alltag auszusteigen, innezuhalten und wieder stärker mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Mit Coaching-Impulsen, kreativen Methoden und im Austausch mit anderen Frauen entsteht ein Raum, in dem du deinen eigenen Antworten näherkommen, neue Ideen entwickeln und Klarheit für deine nächsten Schritte gewinnen kannst.
Nicht, um dich neu zu erfinden – sondern um wieder sichtbarer zu machen, was längst in dir steckt.
was erwartet dich?
Beim morning.retreat nimmst du dir einen Vormittag Zeit für Fragen, die im Alltag oft zu wenig Raum bekommen:
Was treibt mich wirklich an? Was ist mir wichtig? Und wie möchte ich mein Leben weiter gestalten?
DEINEN ROTEN FADEN ENTDECKEN
Mit einer Coaching-Übung gehst du deinem persönlichen Kernmotiv auf die Spur: Was hat dich in deinem Leben immer wieder bewegt? Was gibt dir Energie und was ist dir wirklich wichtig?
Methoden: KML-Modell zur Kernmotivation · Reflexionsarbeit
DEIN LEBEN BEWUSST GESTALTEN
Wie kann das, was dir wirklich wichtig ist, mehr Raum in deinem Leben bekommen? Mit der Walt-Disney-Methode entwickelst du kreativ Ideen für unterschiedliche Lebensbereiche – beruflich wie privat.
Methoden: Walt-Disney-Methode · Lebensrad · kreative Ideenentwicklung · Austausch
DEINE VISION SICHTBAR MACHEN
Zum Abschluss entsteht dein persönliches Vision Board. Bilder helfen dir dabei, Wünsche und Ideen sichtbar zu machen, für die Worte manchmal noch fehlen und daraus stimmige nächste Schritte zu entwickeln.
Methoden: Vision Board · Visualisierung · erste nächste Schritte
Dabei entsteht vieles nicht nur für dich allein: Der Austausch mit anderen Frauen bringt neue Impulse, Inspiration und gegenseitige Unterstützung in den Prozess.
eindrücke
was nimmst du mit?
Ein morning.retreat soll nicht einfach nur ein schöner Vormittag sein. Du gehst mit etwas nach Hause, das dich auch danach weiter begleiten kann:
Mehr Klarheit über das, was dich antreibt
Du hast dein persönliches Kernmotiv besser kennengelernt und verstanden, was dir wirklich wichtig ist.
Ein Bild von dem, was du gestalten möchtest
Dein Vision Board macht sichtbar, wovon du mehr in dein Leben holen möchtest – beruflich wie persönlich.
Neue Ideen und Impulse
Durch die kreativen Übungen und den Austausch entstehen Möglichkeiten, die du vorher vielleicht noch nicht gesehen hast.
Einen nächsten Schritt
Du nimmst konkrete Ideen mit, wie du das, was dir wichtig ist, Stück für Stück stärker in dein Leben bringen kannst. Und vielleicht auch etwas, das sich schwerer in Worte fassen lässt: neue Energie und das Gefühl, wieder ein Stück näher bei dir selbst zu sein.
gemeinsam wachsen.
Ein wichtiger Teil von morning.retreat ist der Austausch mit anderen Frauen, die ebenfalls Lust haben, sich weiterzuentwickeln und ihr Leben bewusst zu gestalten.
In der Gruppe entsteht Raum, Gedanken und Erfahrungen zu teilen, neue Perspektiven kennenzulernen und sich gegenseitig zu inspirieren. Oft tut es gut zu erleben, dass andere Frauen ähnliche Fragen beschäftigen – und dass man mit Veränderungen, Zweifeln oder neuen Ideen nicht allein ist.
Dabei geht es nicht darum, sich zu vergleichen oder gegenseitig Ratschläge zu geben. Vielmehr entsteht ein unterstützender Raum, in dem wir einander zuhören, Impulse geben, Mut machen und voneinander lernen können.
Entwicklung darf etwas Persönliches sein – aber sie muss nicht allein stattfinden.
was teilnehmerinnen mitnehmen
Jeder morning.retreat ist anders – weil jede Frau ihre eigenen Fragen, Erfahrungen und Gedanken mitbringt. Umso schöner ist es zu sehen, was nach einem gemeinsamen Vormittag bleibt.
Sarah Nielsen, Operations Manager, Refoxy Pharma GmbH
Marita hat mir geholfen, mein Gedankenchaos in Struktur und Selbstvertrauen zu verwandeln. Ich weiß jetzt nicht nur, was ich will, sondern gehe auch mutig die nächsten Schritte. Es war wunderbar, sich im kleinen Kreis mit mutigen Frauen auszutauschen und gehört zu werden.
Christina B., 52 Jahre
Klarheit entsteht, wenn wir uns erlauben, nach innen zu hören. Dieses Retreat hat meinen Blick geschärft und mir gezeigt, welchen Weg ich künftig nebenberuflich mit Leidenschaft und Sinn weitergehen möchte.
morning.circle – gemeinsam weitergehen und dranbleiben
Ein morning.retreat kann etwas in Bewegung bringen. Neue Gedanken entstehen, Entscheidungen werden klarer oder vielleicht zeigt sich eine Idee, die du weiterverfolgen möchtest.
Und dann kommt der Alltag.
Mit dem morning.circle möchte ich einen Raum schaffen, der dich dabei unterstützt, an dem dranzubleiben, was dir wirklich wichtig ist – und die Impulse aus dem morning.retreat Schritt für Schritt in dein Leben zu bringen.
Der morning.circle steht Frauen offen, die bereits an einem morning.retreat teilgenommen haben. In regelmäßigen moderierten Treffen schauen wir gemeinsam darauf, was sich entwickelt hat, wo du gerade stehst und was dein nächster Schritt sein könnte.
Dabei geht es nicht nur um die eigenen Themen. Ihr könnt euch gegenseitig Impulse geben, Erfahrungen teilen, Mut machen und euch dabei unterstützen, auch dann weiterzugehen, wenn es zwischendurch schwierig wird oder der Alltag wieder die Oberhand gewinnt.
Auch Frauen aus unterschiedlichen morning.retreats können zusammenkommen. Was euch verbindet, ist die gemeinsame Erfahrung und der Wunsch, das, was euch wichtig ist, nicht aus den Augen zu verlieren.
Ein vertrauter Raum zum Weiterdenken, Dranbleiben und gemeinsamen Wachsen.
du möchtest tiefer einsteigen?
Manchmal ist eigentlich schon vieles klar – und trotzdem kommen wir an bestimmten Stellen nicht weiter. Wir nehmen uns etwas vor, wissen, was uns guttun würde, und merken doch: Irgendetwas hält uns zurück.
Das ist menschlich. Dahinter können alte Erfahrungen, innere Überzeugungen, gewachsene Rollen oder Dynamiken in unserem Umfeld stehen. Oft haben auch diese Muster einmal eine gute und wichtige Funktion für uns erfüllt.
Wenn du genauer hinschauen möchtest, gibt es bei inner spin verschiedene Möglichkeiten:
Gemeinsam weiterdenken
In vertiefenden Workshops greifen wir Themen auf, die beim morning.retreat entstehen und mehr Raum verdienen – zum Beispiel:
Wie komme ich vom Wunsch ins Tun?
Welche inneren Hürden oder Glaubenssätze halten mich zurück?
Wie treffe ich Entscheidungen, die wirklich zu mir passen?
Wie kann ich Veränderungen so gestalten, dass sie zu mir und meinem Leben passen?
Die Themen entwickeln sich auch aus den Fragen und Bedürfnissen der Teilnehmerinnen.
Individuell hinschauen
Manche Themen brauchen einen geschützteren und persönlicheren Rahmen. Im Einzelcoaching können wir gemeinsam genauer anschauen, was dich an einer bestimmten Stelle zurückhält, welche Bedürfnisse oder Muster dahinterliegen – und welche neuen Möglichkeiten sich daraus entwickeln können.
Nicht gegen dich selbst arbeiten, sondern verstehen, was da ist – und daraus neue Handlungsspielräume entwickeln.
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